Рубрика: Харчування та дієти

Сама заїжджена, але завжди актуальна тема – як схуднути без особливих зусиль. Звичайно хочеться миттєвого результату і так щоб вранці встав на ваги, а зайвих кілограм як не бувало. Але таких чудес не буває, ну принаймні я про них не чула)) чарівні порошки і таблетки не для мене. Я люблю свій організм, і худнути, жертвуючи здоров’ям, не готова і вам не раджу. Я для себе виробила систему, дотримуючись якої, мені вдається скинути до 5 кг за пару місяців. Ранок завжди має починатися зі склянки теплої води. Та так саме теплою.…

Read More

Зібралися на корпоративний дівочий ранок. Чому ранок, думаю пояснювати не треба – в стольному граді Санкт-Петербург саме час зараз ресторанних обмежень. І ось в черговий раз я переконалася, що товстушки, тобто ті самі жінки, які «вгодовані», «в тілі», «пишнотілі», «oversize» – все прибудовані! На відміну від їх худих колег і подруг. І на свою зайву вагу вони абсолютно не скаржаться, а якщо і скаржаться то так «для проформи». І щасливі, з боку у всякому разі виглядають щасливими. І такий висновок я роблю вже не в перший раз. Серед моїх знайомих…

Read More

Мене звуть Eva Snegur і я рада вітати Вас на своєму каналі “неправильне харчування”!Сьогодні хочу поділитися з Вами простим рецептом приготування риби. Стейки форелі спочатку маринують в соусі, а потім смажать (можна запекти рибу і в духовці). Соус-маринад для риби дуже цікавий. Все дуже просто і швидко готується! А смак у риби виходить приголомшливий!Форель – не тільки смачна, але і дуже корисна риба. Її можна вживати в їжу хоч кожен день. Завдяки вмісту вітамінів, мінералів і жирних кислот, форель дозволяє зберегти здоров’я, поліпшити фізичну форму, підвищити інтелектуальні здібності, продовжити молодість.…

Read More

Якщо ви вирішили зайнятися зниженням ваги, то вам потрібні будуть “помічники” – Прилади та інструменти. І ні, це не амулети, пояси і кліпси для схуднення, а цілком зрозумілі речі. Зазвичай я рекомендую своїм клієнтам обзавестися таким набором: 💛 Ваги підлогові 💛 Ваги кухонні 💛 Сантиметрова стрічка 💛 Щоденник харчування 💛 Фітнес браслет (опціонально)А тепер трохи детальніше про кожному ✅ Ваги напольныеС допомогою них ви зможете відслідковувати зміни. Краще придбати не ті, що зі стрілкою, а які показують і кілограми, і грами (так приємніше). Мені подобаються прилади від Xiaomi і Picooc.…

Read More