Харчування та дієти

Як схуднути без спорту?

Сама заїжджена, але завжди актуальна тема – як схуднути без особливих зусиль. Звичайно хочеться миттєвого результату і так щоб вранці встав на ваги, а зайвих кілограм як не бувало. Але таких чудес не буває, ну принаймні я про них не чула)) чарівні порошки і таблетки не для мене. Я люблю свій організм, і худнути, жертвуючи здоров’ям, не готова і вам не раджу. Я для себе виробила систему, дотримуючись якої, мені вдається скинути до 5 кг за пару місяців. Ранок завжди має починатися зі склянки теплої води. Та так саме теплою.…

Read More
Харчування та дієти

Милі товстушки, може вистачить? І так всіх мужиків повели!

Зібралися на корпоративний дівочий ранок. Чому ранок, думаю пояснювати не треба – в стольному граді Санкт-Петербург саме час зараз ресторанних обмежень. І ось в черговий раз я переконалася, що товстушки, тобто ті самі жінки, які «вгодовані», «в тілі», «пишнотілі», «oversize» – все прибудовані! На відміну від їх худих колег і подруг. І на свою зайву вагу вони абсолютно не скаржаться, а якщо і скаржаться то так «для проформи». І щасливі, з боку у всякому разі виглядають щасливими. І такий висновок я роблю вже не в перший раз. Серед моїх знайомих…

Read More
Харчування та дієти

Актриса Наталія Антонова опинилася на межі розлучення: як вдалося зберегти сім’ю

Наталія Антонова, талановита актриса, відома по роботах в картинах “Сезон любові”, ” зведені сестри”, ” щастя можна дарувати ” і багато інших. На екрані вона виглядає чудово, але і вона зіткнулася в проблемою зайвої ваги. На межі розлучення під час вагітності третьою дитиною Наталія Антонова опинилася на межі розлучення через те, що сильно поправилася. Її чоловік безпосередньо висловився, що не любить повних жінок. Для Наталії це був тривожний дзвінок. Адже для неї це вже не перший шлюб, і знову проходити жахи розлучення зовсім не хотілося. Тому їй довелося взятися за…

Read More
Харчування та дієти

Ситний і смачний обід за 30 хвилин. Форель в незвичайному соусі.

Мене звуть Eva Snegur і я рада вітати Вас на своєму каналі “неправильне харчування”!Сьогодні хочу поділитися з Вами простим рецептом приготування риби. Стейки форелі спочатку маринують в соусі, а потім смажать (можна запекти рибу і в духовці). Соус-маринад для риби дуже цікавий. Все дуже просто і швидко готується! А смак у риби виходить приголомшливий!Форель – не тільки смачна, але і дуже корисна риба. Її можна вживати в їжу хоч кожен день. Завдяки вмісту вітамінів, мінералів і жирних кислот, форель дозволяє зберегти здоров’я, поліпшити фізичну форму, підвищити інтелектуальні здібності, продовжити молодість.…

Read More
Харчування та дієти

Прилади, що дозволяють ефективніше знижувати вагу і відстежувати результат

Якщо ви вирішили зайнятися зниженням ваги, то вам потрібні будуть “помічники” – Прилади та інструменти. І ні, це не амулети, пояси і кліпси для схуднення, а цілком зрозумілі речі. Зазвичай я рекомендую своїм клієнтам обзавестися таким набором: 💛 Ваги підлогові 💛 Ваги кухонні 💛 Сантиметрова стрічка 💛 Щоденник харчування 💛 Фітнес браслет (опціонально)А тепер трохи детальніше про кожному ✅ Ваги напольныеС допомогою них ви зможете відслідковувати зміни. Краще придбати не ті, що зі стрілкою, а які показують і кілограми, і грами (так приємніше). Мені подобаються прилади від Xiaomi і Picooc.…

Read More